Wat kun je verwachten?
—   Restorative Yoga
We starten met zachte, herstellende yogahoudingen die je helpen je spieren los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je lichaam wordt ondersteund door kussens, dekens en andere props, zodat je volledig kunt ontspannen.

—   Yoga Nidra
Yoga Nidra, ook wel de “yoga van de slaap” genoemd, brengt je in een diepe staat van rust en herstel. Terwijl je in een comfortabele houding ligt en je ogen sluit, begeleid ik je met mijn stem door een proces van ontspanning, visualisaties en ademhalingsoefeningen. Dit helpt je lichaam te ontspannen en je geest helder en rustig te maken. Je brein verschuift van de actieve bèta-golven naar de langzamere delta-golven, wat het lichaam in de meest optimale staat van heling brengt.

—   Sound healing
Tijdens deze sessie word je omhuld door helende geluiden en vibraties van Tibetaanse klankschalen. Aangezien ons lichaam voor meer dan 70% uit water bestaat, verspreiden de trillingen zich via het water door je hele lichaam, waardoor een innerlijke massage ontstaat die de heling ondersteunt. Dit proces, resonantie genaamd, helpt je lichaam weer in balans te komen en herstelt de energie.
Door de combinatie van Restorative Yoga Nidra en Sound healing ervaar je een diepe ontspanning die het zelfhelend vermogen van je lichaam activeert. Hierdoor kom je op een natuurlijke manier weer in balans.

Ideaal voor iedereen die op zoek is naar rust, herstel en een moment van zelfzorg.

Prijs: € 33

• • Gebruik yogamateriaal is inbegrepen.
  • Betaling mogelijk via cash of payconiq.
  • Geschikt voor alle niveaus**
  • Kleine groep: min. 4 – max. 12 deelnemers

** Ben je zwanger, heb je hartaandoeningen of twijfel je om medische redenen? Laat het me even weten vóór je inschrijving. Dan kijk ik graag met je mee wat voor jou veilig en comfortabel is.

Reserveer tijdig jouw plekje! 

Je bent heel welkom. 💛

Wil je op een natuurlijke manier meer rust, energie en balans ervaren in je dagelijks leven? Ben je benieuwd hoe essentiële oliën je kunnen ondersteunen bij o.a. stress, slaapproblemen, emoties en diverse fysieke klachten?

Tijdens deze introductie neem ik je stap voor stap mee in de wereld van essentiële oliën. Je ontdekt wat essentiële oliën precies zijn, hoe ze werken en vooral hoe je ze op een eenvoudige en bewuste manier kan inzetten in je dagelijks leven – voor jezelf en je gezin.

✨ Wat mag je verwachten?

• • • Uitleg over wat essentiële oliën zijn
    • Veilig en effectief gebruik
    • Toepassingen bij o.a. stress, slaap, weerstand en kleine kwaaltjes
    • Ruiken, ervaren en zelf uitproberen

We staan stil bij verschillende toepassingen (aromatisch, op de huid, …) en je krijgt praktische tips die je meteen thuis kan gebruiken. Er is ook ruimte om te ervaren, te voelen en vragen te stellen.

Deze sessie is volledig laagdrempelig: je hebt geen voorkennis nodig – enkel een nieuwsgierigheid naar natuurlijke ondersteuning. 🌿

Bijdrage: €15
(inclusief een flesje essentiële olie dat je mee naar huis krijgt)

Heb je interesse maar past de datum niet? Geef me een seintje!

Je bent heel welkom. 💛

Wil je op een natuurlijke manier meer rust, energie en balans ervaren in je dagelijks leven? Ben je benieuwd hoe essentiële oliën je kunnen ondersteunen bij o.a. stress, slaapproblemen, emoties en diverse fysieke klachten?

Tijdens deze introductie neem ik je stap voor stap mee in de wereld van essentiële oliën. Je ontdekt wat essentiële oliën precies zijn, hoe ze werken en vooral hoe je ze op een eenvoudige en bewuste manier kan inzetten in je dagelijks leven – voor jezelf en je gezin.

✨ Wat mag je verwachten?

• • • Uitleg over wat essentiële oliën zijn
    • Veilig en effectief gebruik
    • Toepassingen bij o.a. stress, slaap, weerstand en kleine kwaaltjes
    • Ruiken, ervaren en zelf uitproberen

We staan stil bij verschillende toepassingen (aromatisch, op de huid, …) en je krijgt praktische tips die je meteen thuis kan gebruiken. Er is ook ruimte om te ervaren, te voelen en vragen te stellen.

Deze sessie is volledig laagdrempelig: je hebt geen voorkennis nodig – enkel een open nieuwsgierigheid naar natuurlijke ondersteuning.🌿

Bijdrage: €15
(inclusief een flesje essentiële olie dat je mee naar huis krijgt)

Heb je interesse maar past de datum niet? Geef me een seintje!

Je bent heel welkom. 💛